Mi jardín interior

Las emociones siempre se han visto como la oposición en una guerra que parece no tener fin… pero tu corazón nunca fue diseñado para ser un campo de batalla. Tu corazón es un jardín.

Muchas veces nos han enseñado a mirar nuestras emociones con desconfianza, como algo que debemos reprimir, controlar o dominar. Pero esto no es verdad. Las emociones no son tu enemiga. La guerra interna no es tu destino. Fuiste creado para florecer.
En este libro transformador, la terapeuta en trauma y experta en salud mental, Dra. Anita Phillips, revela que abrazar tus emociones es la clave para vivir una vida llena de poder. Así como los jardines prosperan en buena tierra, la vida abundante que has estado buscando solo puede crecer en el suelo de tu corazón.

Combinando fe, los últimos descubrimientos en neurobiología y su experiencia como terapeuta licenciada, la Dra. Anita te mostrará cómo cultivar un bienestar emocional que puede:
fortalecer tu cuerpo y revertir los efectos del trauma
calmar la ansiedad y renovar tu mente
desatar un nuevo nivel de poder espiritual en tu vida.

Este libro te dará las herramientas necesarias para cuidar una parte de ti que ha sido incomprendida por mucho tiempo: tu corazón. Prepárate para vivir como el Creador siempre lo quiso para ti.